LE COACHING C'EST QUOI ?
"Le coaching c’est l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions".
Le coach peut intervenir dans plusieurs domaines de vie : personnel, professionnel, sportif, scolaire etc... Il accompagne et aide la personne à évoluer vers ce qu'elle souhaite pour se sentir mieux, pour se sentir bien, pour se sentir en cohérence avec ses besoins profonds et vivre en confiance.
C'est en ayant conscience de qui nous sommes et de ce que nous voulons vraiment, que nous pouvons transformer notre vie afin qu'elle soit plus cohérente, plus adaptée à nos besoins, plus heureuse !
Tout cela nécessite de sortir de sa zone de confort, pour s'ouvrir à d'autres façons de penser, de voir, de ressentir.
Le coaching de vie c'est quoi ?
Le coaching de vie permet à toute personne "volontaire", de mettre en place une démarche d’amélioration de sa vie personnelle ou professionnelle :
- Développer la confiance en soi, l'estime de soi
- S’affirmer, apprendre à dire non
- Gérer ses émotions
- Gérer son temps, son stress
- Equilibrer vie personnelle et professionnelle.
- Surmonter les changements (séparation, licenciement, divorce, deuil...)
- ...
Mon accompagnement par le coaching...
Je souhaite vous guider en douceur et à votre rythme, sur votre chemin de développement personnel, votre changement !
Il vous faudra apprendre à accueillir ce qui est, à vous reconnecter à vos émotions et à votre corps qui chaque jour, vous donne des tas d'informations.
Lorsqu'on ressent une émotion désagréable, c'est qu'un de nos besoins n'est pas comblé. Lequel ?
Votre réelle implication, vous apportera des résultats.
"Nous ne pouvons pas espérer avoir des résultats différents de ceux que nous avons obtenus jusqu'à aujourd'hui, si nous continuons à nous exprimer, agir, penser de la même façon"
Bruno Lallement
Apprenez à vous connaitre :
- De quoi avez-vous besoin pour être heureux ?
- Quelles sont les valeurs qui vous animent ?
- Quels sont vos qualités, vos défauts ? Quels sont vos freins, vos peurs ?
- Quelles sont vos habitudes, vos attitudes, vos croyances limitantes, vos blessures ?...
Autant de questions sur lesquelles nous pourrons travailler ensemble pour que vous puissiez vivre plus en cohérence, plus alignés avec vous-même et retrouver l'estime de soi et la confiance en soi que vous aviez peut-être perdues en route !
« Tout ce sur quoi je porte mon attention se développe. Est-ce que je porte mon attention sur ce qui va ou sur ce qui ne va pas ? Est-ce que je porte mon attention sur ce que j’aime ou sur ce que je n’aime pas ?"
David LAROCHE
Osez faire ce premier pas pour apprendre à prendre soin de vous et mieux vous connaitre.
Ne faites qu'un pas à la fois.
« Sache ce que tu veux et ne veux pas plus que ce que tu peux »
Bernard FLAVIEN
"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera »
Bouddha